豚の豆乳鍋　血糖値上昇ゼロ

鍋は糖尿病の味方です。

おなかもすぐいっぱいになります。

 ビールをがーといって鍋１～２杯食べるとお腹が落ち着くので 食べ過ぎないですみます。

本日の糖尿病食レシピ　
豆乳の豚鍋は血糖値上昇度ゼロ完璧です。

 中身は豆腐、シメジ、大根、にんじん、しらたき、豚といったところです。

見た目は、なんか牛乳ぽいですが、食べるとうまいです。

 とにかく、私のヘモグロビンA1Cの目標は4.8です。 がんばります。