ヘモグロビンA!Cを下げる豆腐レシピ

糖質制限メニューだと、つらいのがしょっぱいということです。

今回、豚肉のいためたものを食べていますが、ご飯がないとしょっぱいのです。

 味が薄いと家族も食べていますので、なかなかというわけで、白米の代わりに豆腐を食べることにしました。 味も何もつけてなく電子レンジでちょっと暖めたものです。

これだとしょっぱさがやわらぎなかなか使えます。 炭水化物の悪いところは、糖質を食べるともっと糖質がほしくなるというデメリットがあります。

 豆腐はなかなか２丁食べるの難しいし１丁も難しいです。

 これは糖尿病食事療法に使えます。

あと健康的ににんじん炒め、定番の厚焼きたまご、キャベツのサラダです。

焼肉は卵を和えると味が和らぎます。 とにかくヘモグロビンA1Cを下げるには毎回の食事の積み重ねです。

 食べたいものを我慢して、糖尿病合併症にならないようにしないとですね。